№4: ТАБЛИЦА СОЧЕТАНИЯ ПИЩИ

Продукты:	НАИЛУЧШ сочетания	НАИХУДШ сочетания	Продукты	НАИЛУЧШ сочетания	НАИХУДШ сочетания
КИСЛЫЕ ФРУКТЫ, ЯГОДЫ	·  проч. кислые    фрукты ·  полукислые фрукты ·  орехи ·  свеж/кислое молоко	· сладости (все) · крахмалы: злаки, хлеб,прочие крахмалы · белки (кроме орехов)	УМЕРЕННО КРАХМАЛ. ОВОЩИ	·  проч. умерен. крахм. овощи ·  крахмалы ·  некрахм. и зел. овощи ·  животные и раст. жиры	· все белки · все фрукты · кислоты · сахара · молоко
П/КИСЛ. ФРУКТЫ	·  проч. полукислые ·  сладкие фрукты ·  кислое молоко	· кислые фрукты · крахмалы: злаковые, хлеб, прочие крахмалы · белки · молоко	МЯСО Всех видов	·  некрахм. и зеленые овощи ·  умеренно крахмалистые овощи	· молоко · крахмалы · сладости · другие белки · кислые фрукты и овощи · слив и раст масло · сметана / сливки
СЛАДКИЕ ФРУКТЫ	·  проч. сладкие ·  полусладкие фрукты ·  кислое молоко	· кислые фрукты · крахмалы: злаковые, хлеб, прочие крахмалы · белки · молоко	ОРЕХИ Большинство видов	·  некрахм. и зеленые овощи ·  умеренно крахмалистые овощи ·  кислые фрукты	· молоко · крахмалы · сладости · другие белки · кислые продукты · слив и раст масло · лярд
ДЫНЯ, АРБУЗ Всех Видов	· лучше всего потреблять отдельно	· все продукты	МОЛОКО Натуральное, парное	· принимать отдельно · или с кисл. фруктами	· все белки · зеленые овощи · крахмалы · сладости
САХАР, СИРОП, МЁД	·  лучше всего потреблять отдельно и в минимальном количестве	· все продукты	КИСЛОЕ МОЛОКО Творог, Кефир, Простокваша	· принимать отдельно · или с кисл. фруктами · или со сладк. фруктами	· все белки · зеленые овощи · все крахмалы · сладости
НЕКРАХМ. и ЗЕЛЕНЫЕ ОВОЩИ Сырые или Вареные	·  проч. некрахм. и зелён. овощи ·  все белки ·  все крахмалы ·  животные и растит. жиры	· молоко	СЫР Деревенский, натуральный	· зеленые овощи	· крахмалы · сладости · другие белки · кислые фрукты · слив и раст масло · сметана / сливки
КРАХМАЛ ЗЛАКИ, ЗЕРНА	·  некрахм. и зеленые овощи ·  животные и раст. жиры	· все белки · все фрукты · кислоты · сахара · молоко	ЯЙЦА	·  зеленые овощи	· все продукты
*Салаты не дол­ж­ны со­дер­жать ни­ка­ко­го крах­ма­ла, ника­ких бел­ков, ни­ка­ких кис­лот вро­де ук­су­са или ли­мон­но­го со­ка. Нуж­но ис­к­лю­чить так­же соль.			ЖИРЫ Животн., Растит.	· все злаковые · зеленые овощи	· все белки